Despre 2Much Fitness serviciile oferite

Kangoo Jumps

Ați văzut vreodată un cangur gras? Normal că nu, nici noi. Asta pentru că săriturile pe care le face ca să se deplaseaze îl mențin în formă.
Cam asta este pe scurt și filozofia antrenamentului Kangoo Jumps, doar că oamenii devin canguri doar cu ajutorul ghetelor speciale și apoi țopăie organizat timp de 50 de minute, timp în care ard peste 10 calorii pe minut.Unul din lucrurile mai puțin știute, dar care merită menționate legate de acest antrenament este că aceste ghete protejează coloana, genunchii și încheieturile, făcându-l accesibil pentru persoane cu vârste între 6 și 90 de ani.

Aerobic

Activitatea aerobică întăreşte sistemul cardiovascular, forţând inima să lucreze la o frecvenţă sub maxim (efort submaximal) pentru o perioadă mai lungă de timp decât ar permite un antrenament cu greutăţi. Exerciţiile aerobice ajută, de asemenea, la arderea acizilor graşi liberi din organism, oferindu-vă un aspect mai definit, mai atletic.